Тренажерный зал «Legion Fitnes»

Тренажерный зал «Legion Fitnes» — это сеть тренажёрных залов с особой атмосферой, где приятно заниматься спортом. Здесь хочется жечь калории, правильно питаться и менять жизнь к лучшему. В тренажерном зале Легион работают профессионалы с большим опытом работы, которые помогут не только скинуть лишние килограммы, но и помогут улучшить самочувствие в целом.

«Legon Fitnes» своим гостям предлагает более 20 спортивных направлений. Каждый новичок сможет подобрать для себя самый подходящий вариант, который поможет изменить жизнь к лучшему.

Спортивный зал находится на улице Рыскулова 103/3, территория зала 3000 квадратных метров.

Совсем недавно был открыт второй тренажёрный зал в сети «Легион Фитнес» площадью 1200 квадратных метров в микрорайоне не Кулагер, по адресу Серикова 2 A.

Оба зала оснащены современным оборудованием, которое делает тренировку качественной и интересной благодаря тому, что площадь залов огромная, стоять в очередях, чтобы попасть на нужную тренажер нет необходимости.

Преимущества тренажерного зала «Легион Фитнес»:

• огромные просторные залы
• профессиональная команда тренеров
• адекватные цены
• компетентный персонал
• чистые большие раздевалки
• наличие мужских и женских душевых
• более 20 спортивных направлений
• имеется сауна
• премиум клуб по цене эконом

Услуги спортивного центра Legion Fitnes

• Тренажёрный зал. Просторный и светлый тренажерный зал фитнес центр «Легион Фитнес» оборудован самым необходимым функциональным оборудованием. Здесь вы найдете всё сама необходимое для проработки всех групп мышц и поддержания тела в тонусе. В тренажерном зале тщательно продумана каждая зона, которая обеспечит качественный и комфортной этап тренировки. Программы тренажерного зала: силовая программа, программа для новичков, бодибилдинг и пауэрлифтинг, программа для похудения, программа на выносливость. Помещение зала светлое и просторное. В летнее время года работает кондиционера.

• CrossFit — это круговая программа тренировки для развития силы и приобретения хорошей физической формы. Многие заблуждаются что CrossFit это сложно и трудно и не каждый может выдержать такую тренировку. В кроссфит-зале фитнес центр «Легион Фитнес» клиентов ждут таким какой он есть. Перед тем как заняться кроссфитом не надо приводить себя в форму, так как нагрузки масштабируется абсолютно любой уровень физической подготовки. самое главное начать тренировки. Зона кроссфита оснащена всем самым необходимым для качественного тренинга. Если вы новичок, то правильно воспользоваться помощью тренера чтобы не навредить своему организму более опытные спортсмены могут заниматься в самостоятельном режиме. Программы: Mobility, CrossFit Kids, Lady CrossFit, All Level, Synrgy360.
• Кардиозал. Для тех, кто хочет похудеть кардиотренировка является самым быстрым и эффективным способом скинуть лишние килограммы. Кардиотренировка — это целый комплекс оздоровительных методик, которые помогают не только похудеть и развить выносливость, а и улучшить силу духа и укрепить сердце. Программы: степы, эллипс, беговые дорожки, гребля, airbike, cycle.
• Танцевальная студия. Место, где можно освоить различные танцевальные направления в комфортных условиях и дружественной атмосфере. Занятия проводят известные действующие танцоры Алматы, а стоимость обучения доступна! Танцами никогда не поздно заниматься. Каждый желающий может прийти и научится танцевать, развить гибкость и пластику. Кроме того, во время танцев человек теряет много калорий. Желающие похудеть – вперед заниматься танцами.

• Боевые искусства. Большой выбор направлений боевых искусств и оздоровительных практик, как классических, так и современных позволит каждому найти что-то свое, наиболее близкое и интересно. Взрослые и дети могут выбрать любой из представленных вариантов борьбы. Здесь преподают только лучшие профессионалы своего дела. Вместе с ними желающий сможет не только обучиться самообороне, но и укрепит свой дух и силу воли. Программы: ММА: групповые занятия + персональный тренинг, вольная борьба групповые тренировки, дзюдо групповые тренировки, бокс занятия для новичков и профессионалов, Taekwondo wtf, тайский бокс, смешанные единоборства.
• Джампинг. Прыгать – это не только весело, но и полезно. Программа Джампинга имеет четкую длительность и частоту тренировок. В ней подобраны упражнения. работающие на растяжку и прокачку мышц, а также на сжигание жировых отложений. Правильная, единая система приводит к снижению веса. За час такой тренировки сжигается от 600 до 1000 калорий. Преимущества такого тренинга: активизируются обменные процессы; улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система, что увеличивает приток к тканям кислорода, который запускает процесс жиросжигания; повышается эластичность кожи, что предотвращает появление растяжек даже после существенного снижения веса; прорабатываются мышцы, что уберегает их от расщепления; нормализуется лимфоток, выводящий из организма вредные соединения; устраняется целлюлит; увеличивается синтез гормонов радости, что избавляет от синдрома хронической усталости и депрессий (это работает на похудение в том случае, если стресс провоцирует постоянное «заедание» проблем).
• Персональный тренинг. В фитнес-центре «Легион Фитнес» клиент может нанять персонального фитнес-тренера. Специально для желающего он составить индивидуальную программу и будет следить за ее исполнением. Многие новичок считают, что им не нужен тренер, однако они не понимают, что работа с персональным тренером — это безопасный и эффективный способ направить тренировки в нужное русло. Программы: силовая программа, программа для новичков, бодибилдинг и пауэрлифтинг, программа для похудения, программа на развитие силы и выносливости.

Виды абонементов в тренажерный зал

• Студенческий. Дневной абонемент на месяц стоит 6 000 тенге/месяц. Время посещение тренировок с 7:00 до 15:00. Абонемент на весь день (12 посещений) – 8 000 тенге/месяц;
• Дневной. Время посещение с 7:00 до 15:00. Всего 15 посещений. Цена – 8 000 тенге/месяц;
• Full Day Безлимит. Всего 30 посещений, время тренировок с 7:00 до 23:00. Цена за абонемент – 15 000 тенге/месяц;
• Годовой Full Безлимит. Количество тренировок не ограничено. Посещение центра с 7:00 до 23:00. Цена за год – 135 000 тенге.